٧ دقائق يوغا: إنشاء طاقتك اليومية مع روتين يوغا سريع
تطبيق 7 Minute Yoga هو تطبيق مجاني لنظام Android تم تطويره بواسطة Steveloper ، مصمم لمساعدتك على الحصول على النشاط والاستعداد لليوم مع روتين يوغا سريع. يركز التطبيق على تعزيز تدفق الطاقة الصحية لمساعدتك على الشعور والتبدو بأفضل حالاتك. مع تصميمه البسيط والأنيق ، فهو الحل المثالي لممارسة اليوغا.
يتكون الروتين من متتابعات يوغا متعددة تستهدف مجموعات العضلات المختلفة ، مع خيار إنشاء روتين يوغا خاص بك. المفتاح لهذا الروتين هو التنفس العميق ، الذي يساعدك على الانتقال إلى حالة عقلية وعاطفية أكثر استرخاءً. يمكنك العمل عبر الوضعيات والتمارين بطريقتك الخاصة ، وفقًا لما يشعر جسدك به من جيد.
يتضمن التطبيق قائمة بـ 50 تمرينًا يوغا ، مما يتيح لك تخصيص روتينك. كما يتتبع تقدمك ويوفر إحصائيات شاملة لمساعدتك على البقاء متحمسًا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك جلسات يوغا حية مع مؤقت وتعليمات ، بالإضافة إلى إعدادات قابلة للتخصيص لعدد الدوائر ووقت كل تمرين / وضع وقت الراحة وأكثر من ذلك.
بشكل عام ، يعد 7 Minute Yoga تطبيقًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن روتين يوغا سريع وفعال لتنشيط يومهم. يسهل استخدام التطبيق ، وتجعل الإعدادات القابلة للتخصيص مناسبة لجميع مستويات ممارسي اليوغا.
